Horaires

EVEIL ou BABY JUDO des 4-5 ans 

Le Vendredi de 18h15 à 19h00

Séances ludique de motricité et d'équilibre fondamentales à l'enfant pour lui permettre de découvrir le Pré-JUDO dans un environnement matériel et humain

 JUDO des DEBUTANTS (6/7 ans) 

Les Mercredis 18h00 à 19h00

Séances permettant à l'enfant de progresser dans les grades par un enseignement pédaogique 

 JUDO des DEBUTANTS (8/9 ans) 

Le Mardi 18h30 à 19h30 et le Vendredi de 19h00 à 20h00

Séances permettant à l'enfant de progresser dans les grades par un enseignement pédaogique 

JUDO (à partir de 10 ans) et ADULTES LOISIR

Le Mardi de 19h30 à 20h30 et le Vendredi de 20h00 à 21h30

Séances d'assouplissement et d'entretien de son corp se pratiquant sous forme ludique et convivial sans limite d'âge visant à améliorer sa condiation physique sans performances sportives

TAISO/JUJITSU (à partir de 14 ans)

Le Mercredi de 19h00 à 20h30

Le taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo. 

Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.Vous êtes débutant, sportif ou non sportif.

Le judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante.

Le taïso a pour objectifs : de renforcer le système musculaire, d’améliorer la maîtrise des gestes, d’augmenter la souplesse, d’apprendre à se relaxer